Doelstellingen – Groep 1 – Grijs

  • Goede uitvoering over 12,5 meter
    • Verderzetten van de basisvaardigheden uit het startersgroepje
    • Beheersen van de horizontale ligging op de rug met een goede hoofdpositie
    • Voortbewegen op de rug met een soepele beenbeweging vertrekkend vanuit de heupen met gestrekte voeten (12,5m)
    • Aanleren van de grove rugslag armbeweging in afslag
    • Voortbewegen op de buik met een soepele beenbeweging vertrekkende vanuit de heupen met gestrekte voeten (12,5m)
    • Beheersen van de zijwaartse ademhaling op de buik
    • Voortbewegen met een vlinder beenbeweging vertrekkend vanuit de heupen (12,5m)
    • Afstoten van de muur in pijl zowel op de rug als op de buik met behoud van de vormspanning
    • In het water springen a.d.h.v. een potloodsprong met behoud van de vormspanning