Frontpage
Corona: sluiting zwembad
Zoals misschien reeds vernomen via de media zal het Stedelijk Zwembad Kapermolen gesloten zijn tot en met 3 april.
Wat houdt dit in:
– zwemtrainingen van zowel zwemschool als competitie zullen niet doorgaan
– droogtraingen zullen tevens niet doorgaan
– onze Paco-wedstrijd van zondag 15 maart zal niet doorgaan en verplaatst worden naar een latere datum. Meer info hierover volgt nog.
Winterstage 2019 – dag 5
Onze winterstage van 2019 zit er weer op! We mogen zeggen dat het een geslaagde stage was. De zwemmers zullen wel veel te vertellen hebben. Als ze niet in slaap gevallen zijn, want al de trainingen waren toch wel héél vermoeiend!
Gelukkig mochten we deze morgen een uurtje langer slapen. Dat deed toch wel deugd. Na het ontbijt mochten de A- en B-ploeg eerst even hun koffers pakken om daarna aan hun 1e training van de dag te beginnen.
Helaas is Jolien ‘s morgens al moeten vertrekken, maar gelukkig kwam Björn langs om zijn ploeg te trainen en nam Mirte de C-ploeg over.
De C-ploeg werd vandaag gespaard en had maar 1 zwemtraining op de planning staan. Daardoor hadden ze veel tijd voormiddag om hun kamer op te ruimen en koffers te maken. Dat was voor sommigen ook wel nodig. Om 11u30 mochten zij al aanschuiven aan het middagmaal en genoten ze van een lekkere spaghetti. Daarna mochten zij hun zwemtraining afwerken en na de training werden ze door Dietrich opgevangen in de sporthal om heel wat leuke spelletjes te spelen in afwachting van hun ouders.
De A en B moesten wachten tot 12u30 om te gaan eten. En na de 1e training konden ook zij genieten van de spaghetti. Na het eten mochten ze even op adem komen om daarna met de laatste resten energie aan de 2e training van de dag te beginnen.
Rond 15u30 kwamen de eerste ouders aan om nog een stukje van de training mee te pikken en daarna de vermoeide maar gelukkige zwemmers mee naar huis te nemen.
Voordat iedereen kon vertrekken werden de trainers en stagebegeleiders ook nog even bedankt voor hun inzet tijdens het jaar en op de stage. Met een Hasselt-bon kunnen ze eens gaan genieten van een lekker ontbijt, diner of wat dan ook.
Bedankt allemaal om van deze stage weer een leuke herinnering te maken!
We wensen iedereen een sportief en gezond 2020!
Winterstage 2019 – dag 4
Hallo liefste ouders,
Het opstaan werd wat moeilijker vandaag voor sommigen, maar uiteindelijk geraakte iedereen uit hun bed en vervoegde ze de groep bij het ontbijt. Het was een zeer rustig ontbijt, waarna de A en B hun training startte. De A had wisseltempo’s en de B had een rustigere uithoudingstraining. De C hadden nog even rust, zij hebben nog sneeuwmannetjes geknutseld en spelletjes gespeeld. Waarna ook de C-ploeg in het water dook voor een goede uithoudingstraining.
Ondertussen kregen de A en B ploeg opnieuw een droogtraining in de sporthal, maar deze keer van Iris. Ze waren muisstil aan het meewerken met Iris, maar waren ook blij dat het afgelopen was 😉
Winterstage 2019 – dag 3
Vandaag was het weer een drukke en sportieve dag in Übach. De wekmuziek die ‘s morgens door de gangen galmde, werd niet door iedereen met hetzelfde enthousiasme onthaald. Nochtans waren ze nog nooit zo snel aan het ontbijt.
De A- en B-ploeg moesten na het ontbijt al direct aan hun training beginnen. De oudsten moesten eerst bij Louis hun elastiekoefeningen doen als opwarming. Daarna werd het een weerstandstraining. De B-ploeg had een gewone uithoudingstraining. Na hun zwemtraining volgde voor de A en B nog een super lange en redelijk intensieve droogtraining. Ze waren blij dat deze erop zat!
De C-ploeg mocht wat rustiger starten. De jongens hebben eerst hun kamer opgeruimd en daarna ‘Marco Polo’ op hun kamer gespeeld. De meisjes hebben wat spelletjes met de bal gespeeld zoals jagerbal met stopcontact en naamgooien. Toen was het tijd voor de zwemtraining, ook een gewone uithoudingstraining.