Zomerstage Dag 3 (03-07-2025)
Ondanks de muziek nog laat in de avond en het feit dat niet iedereen even ‘vroeg’ is gaan slapen, heeft iedereen gelukkig wel goed geslapen. Stipt om 08.00u staat iedereen weer fris en fruitig klaar op de afgesproken plek en kunnen we richting het ontbijtbuffet vertrekken. Dit ziet er, evenals gisteren weer goed verzorgd uit. Nee, het is geen buffet als in een 5-sterren hotel maar er is voor elk wat wils.
Een rondje langs de zwemmers levert deze keer op dat ze vannacht al beter geslapen hebben dan de nacht ervoor. De meesten appartementen hebben inmiddels de airco onder controle en/of de dekbedden uit de kast gehaald en er is niemand die nog klaagt over te koud.
Na het ontbijt gaat iedereen nog even snel terug naar het appartement om de tanden te poetsen, in te smeren (want sommige huidjes beginnen al rood uit te zien), de bevroren bidonnen uit de diepvries halen en de spullen te pakken voor de land- en zwemtraining.
Ook vandaag beginnen we met de LT, maar in tegenstelling tot gisteren doen we dit niet aan de zwembadrand. Het is daar veel te warm. Nee, deze keer zoeken we ons heil aan de voorkant van het gebouw waar we slapen. Er staat daar ’s morgen minder zon en dus is het er qua temperatuur een stuk aangenamer.
Als de spieren goed zijn opgewarmd vertrekken we richting het zwembad voor training nr.4. Het inzwemmen begint voor beide groepen rustig, waarna de jongeren een ‘weerstands-set’ af te werken krijgen en de ouderen een hypoxy-set. In beide groepen is er hier en daar wat geklaag hoorbaar maar uiteindelijk werkt iedereen een hele goede training af.
Na de training is er geen tijd voor rust. Nee, iedereen wordt even in de gelegenheid gesteld om zich te voorzien van sportkleding en wordt daarna verwacht in de fitness voor de 1e krachttraining van deze stage. Er is een groep zwemmers die dit al eerder gedaan hebben. Zij gaan samen met Jelle aan de slag met gewichten. De andere zwemmers die nog nooit eerder naar de fitness gingen (ook vanwege hun leeftijd) gaan buiten met Jarno aan de slag met hun eigen lichaamsgewicht. Na een uurtje zit het erop en is iedereen “kapot”!.
Maar ook nu is er geen tijd om te gaan rusten want we worden verwacht bij de lunch. Eigenlijk hadden we hier al om 12.30u moeten zijn, maar door het uitlopen van de zwemtraining en even onze weg zoeken bij de fitness zijn we een half uur verlaat. De lunch vanmiddag bestaat evenals gisteren uit pasta. En we vrezen ervoor dat dit de komende 8 dagen die nog gaan volgen, ook zo zal zijn 🥺.
Na de lunch is er even democratisch overleg. Vandaag staat er maar 1 training op de planning en voor vanmiddag, na de platte rust, een nog nader in te vullen activiteit. De planning was om naar het strand te gaan, maar we zijn er inmiddels achter dat dit 2km (enkel reis) lopen is en gezien de hoge temperatuur vinden we dat als staff niet zo verstandig. Maar … omdat we in een democratisch land leven, gaan we in overleg met de groep en vragen waar hun voorkeur naar uitgaat. Er zijn 3 opties: 1) naar zee; 2) in en rondom het zwembad en 3) chillen op de kamer. De meerderheid van de stemmen gaan naar optie 2&3 en dus besluiten we om ‘thuis’ te blijven. Maar eerst nu platte rust.
Als iedereen een uur, uur anderhalf heeft gerust, begint er weer wat leven in de groep te komen. Er zijn er die verder chillen in hun bed of in het appartement, er zijn er die een wandelingetje gaan maken, er zijn er die aan het zwembad gaan liggen (en dat is niet alleen om bruin te worden 😉) en er zijn er die nog een beetje gaan loszwemmen. Kortom: iedereen mag doen waar hij/zij zin in heeft en dat wordt door de groep als prettig ervaren.
Tegen de klok van 17.00u komen we met de hele groep samen en hebben we een verlaat 4-uurtje. Waarna er spelletjes worden gespeeld, gepingpongd of gewoon gezellig samen gezeten en gebabbeld. Rond 19.00-19.30u gaat iedereen langzaam terug naar het appartement om zich klaar te maken voor het avondeten.
Om 20.00u stipt is weer iedereen beneden en schuiven we aan voor het avondbuffet. Deze keer is er naast pasta (er zijn telkens 2 dezelfde soorten en 1 andere soort) , balletjes in tomatensaus en kippen vleugels. Over de kwaliteit van de balletjes verschillen de meningen maar ondanks dat worden deze het meest gegeten door iedereen. Als toetje is er vandaag mouse waarvan we de smaak niet helemaal hebben kunnen definiëren maar het was wel lekker.
Inmiddels loopt de klok al tegen 21.00u maar omdat iedereen vanmiddag heeft kunnen chillen en relaxen is er van vermoeidheid nog geen sprake. En dus wordt er door sommigen besloten om nog een stukje te gaan wandelen, anderen gaan een partijtje tennis spelen en het overgrote deel van de jongens (incl. de mannelijke staffleden) gaan met hun ‘nieuwe’ Italiaanse vrienden (van een Italiaanse club die hier ook op stage is) een partijtje voetbal spelen.
Om 22.15u is iedereen terug in zijn/haar appartement en wordt er zich bedklaar gemaakt. Morgen en overmorgen staan er een 3-tal pittige trainingen op de planning waarvoor je maar beter zorgt fit te zijn.
Wij blijven nog even wakker want we verwachten vanavond Amber nog. Zij komt om 23.10u (als alles goed gaat) aan in Pisa en moet dan nog in een dik uurtje met de taxi naar hier komen. Uiteraard geven we haar een warm welkom!.
Saluti sportieve da Piombino e e dormi bene!.
De Piombino stage staff
👋💙🤍🇮🇹
