Hasseltse Zwemvereniging Spartacus

De voorlaatste dag was aangebroken. Ondanks alle kleine oogjes was iedereen toch mooi op tijd aan de ontbijttafel geraakt. Net zoals voorbije dagen stond er een ochtendtraining voor iedereen op het programma. Tijdens deze training werden zowel A, B als C – ploeg onderwater gefilmd om de techniek te evalueren. Op deze manier kunnen de mindere punten bijgeschaafd worden of de betere punten gecomplimenteerd worden (want als het goed is, mag dat ook gezegd worden 😉).

Een halfuur later na de training werden ze bij Lander en Dietrich in de sporthal verwacht. Door de toch wel opvallende vermoeidheid, werd er strategisch gekozen voor ‘denksport’.

Na het middagmaal stond er platte rust op de planning. Geen klachten gehoord hierover.

Voor A en B-ploeg was het toen tijd voor de 2^e training van de dag. De C-ploeg had weer wat quality time met Marijke en Jorien. Hier werd uitbundig gewerkt aan het inhalen van ‘tiktok challenges’ en het behouden van ‘Wii vaardigheden’.

Hierna hadden Dietrich en Lander de zwemmers weer meegenomen op wandel met een tussenstop bij de winkel voor eventuele lekkernijtjes.

Later op de avond presenteerde HZS  ‘HZS got talent’. Een leuke, uitdagende spelshow om op zoek te gaan naar nieuw talent in de zwemclub. De deelnemers werden in groepen gedeeld en moesten beschikken over zangtalent, danstalent, algemene kennis en handigheid/vaardigheid. Ze werden beoordeeld door een objectieve jury. Tussendoor werd er getrakteerd op wat snacks en frisdrank. Om de avond goed af te sluiten was het EINDELIJK tijd voor de cadeautjes! Per groep werden deze uitgedeeld, er zaten prachtige dingen bij. Geen teleurstellingen en een hoop originaliteit.

Iedereen mocht wat later zen bed in. Morgen breekt de laatste dag aan. Deze dag worden ze nog tweemaal in het zwembad verwacht. De laatste training zal afgerond worden tegen 14u30. Jullie (als ouders/familie) mogen ze komen ophalen. Liefst niet voor 14u15, het is niet de bedoeling dat er ouders in het zwembad komen. Als jullie nog het laatste deel van de training willen zien, kan dit via het raam boven op de gang van kamers (trap omhoog, eerste deur rechts).

Sehe dich morgen!

We zitten al in de helft! Dag 3 ging weer lekker vroeg van start. Om 6u30 gingen de wekkers en mochten ze rustig wakker worden a.d.h.v. van een humeur verbeterende playlist om tegen 7u aan het ontbijt te zitten.

De A, B en C -ploeg sprongen het water in om 8u. Het koude water stelt nooit teleur om fris aan de dag te beginnen.

Na de training trokken de zwemmers hun wandelschoenen aan en werd er een gezellige wandeling gemaakt samen met Dietrich en Mirte.

De platte rust was zeer welkom. Iedereen lag braaf en rustig in bed om toch even te genieten van de rust. Om 2u stond er voor de A en B-ploeg weer een zwemtraining op het programma. De C-ploeg werd gespaard. Zij mochten spelletjes gaan spelen met Marijke en Jorien.

Omdat de zwemmers nog niet genoeg in het water hebben gelegen…, organiseerde Iris nog een ‘swim to fight’ activiteit, een soort aflossingenspel met kleren aan. Hierbij kregen de zwemmers opdrachten over de breedte van het zwembad. Uiteraard moesten deze zo snel mogelijk uitgevoerd worden. Er werd afgesloten met een mooie waterdans.

Ps: nog 1 dag tot de cadeautjeeeees!!!

Vandaag begonnen we aan de eerste volledige stagedag. Vroeg uit de veren met ‘ochtendgymnastiek’ van Samson en Gert dus! Iedereen op tijd uit bed gekregen, lekker ontbeten en klaar voor de eerste ochtendtraining.

Na de ochtendtraining werden we getrakteerd op de aanwezigheid van Iris in de sporthal. Voor velen een hele nieuwe droogtraining ervaring. Vermoeiend was het zeker en vast en ze konden wel wat rust gebruiken.

De platte rust zorgde voor wat teruggevonden energie voor de tweede training van de dag. De A-ploeg werkte weer een mooie uithoudingstraining af terwijl de B en C – ploeg een stevige techniek training kregen van Iris. Hier werd duidelijk dat ze wel degelijk allemaal kunnen pijlen 😊 De B-ploeg moesten zich hierna nog eens goed moe maken met de weerstand en de C-ploeg ging nog wat verder met de techniektraining.

De  zwemmers van de A-ploeg werden hierna weer verwacht in de sporthal voor een goeie, oude klassieke droogtraining van Louis. Dietrich nam de jongste zwemmers mee naar buiten om al spelend de frisse lucht van Ubach op te snuiven.

De lange en goed gevulde dag werd afgesloten met een toffe quiz. De zwemmers werden verdeeld over 4 groepen: de badeendjes, de zwemmers (lekker origineel), Thomas & co en de Babes. Deze laatsten werden na een spannende strijd gekroond tot winnaars met prijs inclusief.

Last but not least…nog 3 dagen tot de cadeautjeeeeees!!!